正常人的健身进度是什么样的?_山东省枣庄市台儿庄区定衣工美礼品合伙企业

专注鲜果配送

新鲜 / 健康 / 便利 / 快速 / 放心

全国咨询热线020-88888888
蔬菜果蔬鲜果配送类网站模板

新闻中心

 

推荐产品

24小时服务热线 020-88888888

行业动态

正常人的健身进度是什么样的?

发布日期:2025-06-22 19:55:18浏览次数:

2018的死肥猪 2021,8月开练后的第一张照片 2022,健身近一年 2023,健身2年 2024,拍摄于本周,健身已满3年 从一开始的糖尿病高血脂高血压患者,15kg哑铃提起来都费劲的废物 到现在卧推92.5kg 5x6完美完成 杠铃划船110kg 5x12,悍马机单边100kg 5x12,绳索划船干废(片加满了没效果),引体向上20,负重15kg引体x8 深蹲120kg 5x5 硬拉140kg 3x3 三头臂屈伸50kg 3x10 二头杠铃弯举(正手)43kg 3x15 以上数据都能完美完成 背比较…。

正常人的健身进度是什么样的?
020-88888888